維霖診所曹醫師曹為霖醫師：抑制“壞”細菌的生長。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）提供免疫系統正常運作的必要養分一旦發現菌群失調正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。新北市維霖診所保舉：飲酒習慣：比來的一項研究中,科學家從酒平分離出11種細菌


按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。腸道菌群也影響衰老速度。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。毒素入血，進而導致一些列疾病。每天1種高維生素C水果曹為霖大夫：幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提拔作戰力。


維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒使腸壁發炎、腸道通透性增高愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。BEMER微循環健康理療儀吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物可迅速進行調節使有益菌增加深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。曹為霖院長：需要逐日行走26英里，根基上沒有人能夠做到這一步。


維霖診所

▲鄭兆行現在是三壘指導員。（資料照／記者劉彥池攝影）

台灣職棒從1990年開打以來顛末3個世代，年薪破萬萬是最近幾年的工作，沒有中央的10年，也不會有而今，富邦悍將內野守備鍛練鄭兆行的選手生涯在台灣職棒中央那段，許多選手、球迷因為假球案分開球場，有一群選手留在球場打職棒，他們領的薪水是此刻沒法想像的。

同盟但願選手要有職棒的樣，選手也希望拿到合適職棒的待遇。」他進職棒第3年才買一台T字頭的小車，鄭兆行有段時代是搭公車、計程車到球場。

鄭兆行苦笑，「我也想開車，但我買不起車啊。

鄭兆行說，「有成就，薪水能上去，我替他們感應高興，還是要以球隊（成就）放在前面；情況變好是各人要珍惜、要掌控，不克不及說這是理所當然的，公司給你如許福利待遇，你要去確立更好的，再來越來越好。」

鄭兆行是2003年札幌亞錦賽打進04年雅典奧運國手，與韓國朴鎮萬同屬弱肩型態的優質游擊手，身體前提的不足讓他們必需在其他方面更努力，這是他們作為選手在手藝面的最大看點，稀奇在傳球距離最長的游擊區。

國際賽的大學生球僮

」鄭兆行在腳步、重心轉換的細膩水平，很有可觀的地方，讓他有機遇與其他人競爭。

「用腳去找球，學生時期靠球感，但沒有做那麼多準備；進到興農劉榮華鍛練教我，球感在，用腳步去填補，讓本身比較好傳球。

「說真話我真的很愛棒球、很愛這項活動，到目下當今仍是覺得很有趣，每年年末談薪是我壓力最大時刻，很失望地回家。」鄭兆行年末談完薪平日會沉默2、3天，過年回家告知家人的調薪後果，免不了是一陣驚奇聲，然後被安慰「還有球可以打」。

鄭兆行只有拿過1次游擊手金手套是2009年，他在學生時期的強打游擊手是陳致遠，鄭昌明是小一屆華興學弟，陳瑞振是大一屆美和中學選手，許聖杰的手腕與臂力，都讓鄭兆行讚不絕口。

鄭兆行高一就看過陳瑞振的守備，柔嫩度、移動範圍都讓他驚奇，「他（陳瑞振）才大我1歲，然後上大學又看到同屆的陳致遠，啊！我怎麼那麼爛啊。」

記者蕭保祥／新北新莊報導

鄭兆行進職棒第2年顯示還不錯，結果薪水就「共體時艱」被扣40%，鄭兆行在興農牛只有1年代薪20萬，生活生計最高是在義大犀牛26萬，選手的薪水通常扣完稅才比力接近真實樣貌。

許聖杰的手腕、臂力在那時游擊手無人出其右，鄭兆行說，他高二打滾地球到游擊，他感受許聖杰接完球，還能對他笑著傳一壘，傳球能力游刃有餘。

」鄭兆行說，那段期間大師都差不多「共體時艱」，最好的或者也是加薪2、3萬

「我好像沒法子改變這個事實，像之前的打法放在而今，我可以加7、8萬、10萬，但我們只能加5000塊，我去爭是要幹嗎？這沒意思。

鄭兆行說，鄭昌明在華興是蹲捕手，「他（鄭昌明）就什麼都可以，真的很天才、靈動，他就只有練捕手，然後也能夠去任何位置；若是他去游擊 我可能也沒機會了。」

「我也想開車」

鄭兆行說，「我是裡面最差的，我說真話。

」不過，也有一種鼓勵。

Arang Karo'來自花蓮太巴塱，當地光復國中棒、足球隊相當著名，鄭兆行國小結業後本來不打球，他的功課還不錯，已經決意去花蓮市的一間上帝講授校就讀，但國小教練有示知華興中學在找選手，鄭兆行進展給本身一次棒球機遇，沒想到考上了。

1997年在台北進行的亞錦賽，鄭兆行剛進入文化大學，他初次看到韓國隊的金東柱猛打，也看到日本隊二岡智宏優異守備，跟他同屆的游擊手陳致遠已經是成棒國手，鄭兆行是那屆賽事的球僮，覺得跟人家差很多多少。」身段前提不出色也受傷，鄭兆行國中沒有太突出成績，直到高中3年級才初次入選國手。

2日新莊球場賽前受訪，鄭兆行談到本身國中就隻身到台北念書，「我也是後來才知道華興是棒球這麼有名的學校，去了才知道。

鄭兆行說，「我聽『共體時艱』如同3、4次，有時候加薪2萬、（隔年）扣4萬，阿娘喂。」

」

鄭兆行說，「因為我覺得職棒快倒了，職棒是胡想，所以想說連忙進去打，最少我有打過職棒……（職棒）倒了，應該從頭考（教程）也有設施，打棒球要趁年輕，所以感覺要連忙進來。

那幾年球團談薪踩得很硬，也有人談不攏退出球界，他們是小資職棒選手。（資料照）

▲鄭兆行出席富邦悍將活動。

陳瑞振、王勝偉的「榊原流」特點是自動去搶彈跳，許聖杰是墊步較少的游擊手，鄭昌明的天賦不是幾個人能比得上。

阿讓流

這批選手看過2001年世界盃、兩同盟合併與牛象爭霸的職棒熱潮，接續是21世紀前10年的職棒第2波假球案，那段時間職棒人氣有如雲霄飛車，不變的是選手的薪資。

興農宿舍那時離台灣體大球場很近，鄭兆行跟許多職棒選手一樣，騎機車到球場，後來同盟與球團覺得有礙形象，告知選手要開車到球場。

「真正感覺自己會打棒球是進興農。

」鄭兆行說他剛進興農牛時，球團總裁楊天發已把鍛練、選手送去多明尼加2、3次，「練習內容、棒球觀念就是接近美國職棒，給我衝擊特別很是大，不知道守備要注意那麼多工具。

「他們都好利害，我也想要跟他們一樣，是我尋求的目標。

」鄭兆行說，同屆的游擊手有陳致遠，高中大一屆的有美和中學的陳瑞振，華興小一屆有鄭昌明，鄭兆行知道自己「真的差蠻多的」。

台灣職棒這幾年薪資突飛猛進，月薪30萬不是分外的「俱樂部」，洋將可以簽年約，也有幾名本土選手月薪破百萬，這不是牛象爭霸世代選手可以想像的。

鄭兆行認為棒球路的轉捩點是進入文化大學之後的重量、體能練習，感激鍛練團與校方在飲食有很重視，鄭兆行在文大的訓練、增補更一層級的觀念強化，1年事後他的氣力起來了，能與技術連系，漸漸入手下手在球場揭示競爭力。

鄭兆行表示劉榮華與黃忠義教他很多，劉榮華每次換局都繪圖申明跑位，選手也不成能立地就學會，場上就要靠「東哥」指揮菜鳥跑位，鄭兆行還記得黃忠義常喊說「你要去哪裡？」因為前半年他經常跑錯。

文大要結業時，鄭兆行考上研究所與教育學程，他看過90年月的假球案重創職棒，仍是決意2000年加盟興農牛。

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